Vapauta luovuutesi
taikavoima
Opi luomaan sisäisen lapsen avustuksella, ottamaan luovat harjoitukset osaksi arkeasi, ja tukemaan henkistä hyvinvointiasi.
on synnynnäinen taikavoimamme, jonka avulla tuomme näkymättömän näkyväksi, ratkaisemme ongelmia, ja opimme tuntemaan itsemme paremmin.
Luovuuden on todettu lisäävän onnellisuutta, laajentavan kapasiteettiamme ideoida, sekä kykyä kannatella itseämme muutosten keskellä.
Kuitenkin, luovuus usein jää arjen jalkoihin, emmekä tiedä mistä lähteä liikkeelle luovuuden virran vapauttamiseksi.
Luovuus
Matka Luovuuteen -verkkokurssilla opit ymmärtämään itseäsi, luovuutta, ottamaan sen osaksi arkeasi, hellimään henkistä hyvinvointiasi luovuuden avulla.
Tiesitkö, että olemme tietoisia vain n. 5 % aivojemme datasta, ja loput n. 95 % sijaitsee alitajuntamme puolella päivämieleltä pimennossa? Alitajunnassa sijaitsevat mm. uskomuksemme, muistomme, ja opitut toimintamallit, joten jos haluamme muuttaa elämäämme ja vapautua meitä rajoittavista tavoista, tulee meidän ensin tulla niistä tietoisiksi.
Mikä meitä
estää luomasta?
Pelko epäonnistumisesta.
Epäonnistumisen ja virheiden tekemisen pelko voi estää meitä kokeilemasta uusia ideoita ja ajatella rohkeasti boksien ulkopuolelta.
Puutteellinen tieto tai ymmärrys.
Epätietoisuus tai epäselvyys toimintatavoista tai mahdollisuuksista, voi rajoittaa kykyä löytää uusia ratkaisuja tai kehittää luovia ideoitaan.
Liiallinen kontrolli.
Tiukat rutiinit ja liiallinen kontrolli voivat rajoittaa luovuutta sekä mahdollisuutta ideoiden syntymiselle ja kehittämiselle.
Stressi tai paine.
Stressi ja paineen alla toimiminen voivat estää keskittymästä luovien ideoiden kehittämiseen, ja rajoittaa kapasiteettiä nähdä laajemmin.
Liian vähän aikaa tai resursseja.
Rajoitettu aika ja resurssien puute voivat rajoittaa mahdollisuuksia kehittää ideoita tai kokeilla uusia tapoja ratkaista ongelmia.
Rutiinit ja kaavamaisuus.
Kaavamainen tekeminen ja opitut rutiinit eivät välttämättä palvele luovaa ideointikykyä, sillä tällöin kuljemme tuttuja reittejä uusien ja innovatiivisten ratkaisujen sijaan.
Samaiset syyt myös
uuvuttavat meidät.
On aika tehdä muutos.
Luovuus ruokkii
-
Luovuuden hyödyntäminen voi auttaa löytämään uusia tapoja motivoitua tekemiseemme ja ylläpitää innostusta. Luovuuden avulla vapautuu myös sisäinen potentiaali, ja kokemus merkityksellisyydestä.
-
Luovuus on perusta innovatiivisille ideoille. Luovuuteensa kytköksissä olevat ihmiset etsivät usein uusia tapoja selättää ongelmia, joten haastavia tilanteita kohdatessaan he kykenevät keskittymään ratkaisuihin ja näkemään tilanteessa uusia mahdollisuuksia.
-
Luovuuden avulla voimme oppia tunnistamaan omia tunteitamme ja ajatuksiamme ja ilmaisemaan niitä paremmin. Luovuus voi myös auttaa kehittämään itseluottamusta ja rohkeutta ilmaista itseään.
-
Luova toiminta voi auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä. Usein luovien harjoitusten parissa tapahtuva flow-tila vapauttaa mm. endorfiinia ja muita hyvän olon hormoneja, ja luovuudella on todettu olevan positiivista vaikutusta myös mielenterveyteen.
-
Sisäiseen johdatukseen luottaminen vahvistuu luovuuden avulla, ja opimme tunnistamaan aidot tarpeemme ja toiveemme.
-
Luovuus on leikkiä ja kokeilua. Se saa sisäisen lapsemme riemuitsemaan, ja luovuuden energian avulla voimme oppia havaitsemaan ja vahvistamaan onnen ja ilon hetkiä arjessamme.
-
Luovuuden on todettu lisäävän turvallisuuden tunnetta, toimivan voimavarana vastoinkäymisissä ja elämän pulmakohdissa, ja auttavan meitä valjastamaan koko potentiaalimme käyttöömme.
Kurssi koostuu kolmesta sektorista:
Luova leikki
Matka Luovuuteen -työpaja
Matka Luovuuteen -työpaja herättelee sisällämme uinuvaa luovuuden virtaa!
Mitä on luovuus, sen hyödyt, ja kuinka voisimme valjastaa sen hyödyksemme töissä ja arjessa?
Kahden tunnin työpajan aikana tutustumme itseemme ja toisiimme erilaisten luovien harjoitteiden, kuten kirjoitus-, maalaus-, ja mielikuvaharjoitusten avulla.
Arjen luovuutta
Luova Leikki -työpaja
Luova Leikki -työpajassa päästämme sisäisen lapsemme ohjaksiin, kokeilemaan, leikkimään, ja kokemaan!
Leikin lopputuloksena opimme uutta itsestämme, ja leikin lomassa saattaa vapautua tilaa ja mahdollisuuksia uusille ideoille, inspiraatiolle.
Luovuus ja hyvinvointi
Full Bloom- luovuusvalmennus
Full Bloom -luovuusvalmennus on ratkaisukeskeinen henkinen ryhmävalmennus työyhteisölle, joka kurkottaa täyteen kukoistukseen!
Valmennuksessa vapautamme luovuuden keinoin yksilöiden potentiaalia, harmonisoimme ryhmähenkeä, ja herättelemme inspiraatiota luovien harjoitusten avulla.
Mitä matkalla tapahtuu?
Hellität sisäisestä kriitikostasi ja annat tilaa luovuudelle kukkia.
Kurssilla tulet tietoiseksi (ja hellität otettasi) esteistä luovuutesi tiellä; millainen on sisäisen kriitikkosi ääni? Miltä se koittaa sinua suojella? Mitkä ovat pelkosi, uskomuksesi ja epävarmuutesi luovuuteen liittyen, ja kuinka harjoitella toimimaan ja luomaan käsi kädessä niiden kanssa?
Luot sisäisen lapsesi kanssa.
Meissä jokaisessa asuu sisällä pieni lapsi; kokeilunhaluinen, utelias tyyppi, jolle kaikki on mahdollista. Sisäisen lapsemme kanssa työskentely vapauttaa tilaa luovuudelle löysyttämällä aikuisen minämme raameja, rutiineja ja sääntöjä, kutsuen meitä leikkiin, kokeiluun, ja oivaltamisen kautta uuden oppimiseen.
Tuot luovuuden osaksi arkeasi.
Monissa meissä elää kaksi persoonaa; arkiminä, ja luovaminä. Mikäli arki, kiire, ja aikataulut vievät tilaa luovuudelle antautumiselta ja sille tilan ottamiselta, kurssilla tuomme näitä persoonia lähemmäs toisiaan. Opit, kuinka voit elää arkeasi luovuus-linssien läpi katsottuna (paljastus: vastaus löytyy läsnäolon voimasta!).
Opit hyödyntämään luovuutta henkisen hyvinvointisi tukena.
Luovuus luo sillan alitajuntamme ja tietoisen mielemme välille. Luovat työkalut
Saat 15 konkreettista harjoitusta (ja vinon pinon oivalluttavia kysymyksiä) hyödynnettäväksi nyt ja tulevaisuudessa.
Kurssilla matkataan mm. mielikuvaharjoitusten, intuitiivisen maalauksen, kirjoittamisen, kollaasien, rentoutusmatkojen, ja toiminnallisten harjoitusten avustuksella, valmennuksellisten kysymysten kirkastaessa suuntaa.
Etenet omaan tahtiisi.
Kurssi on
